Em oito meses, o engenheiro civil Miguel Veloso perdeu cerca de 17 quilos.
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| Miguel no Circuito Clube de Corrida de Rua. Foto: Reprodução |
Na última quarta-feira, 01 de maio, o engenheiro civil, Miguel Veloso, participou do Circuito Clube de Corrida de Rua, realizado pela Rede Clube em Teresina, que reuniu certa de 2 mil participantes.
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| Miguel exibe medalha do Circuito Clube. Foto: arquivo pessoal |
Miguel disputou o percurso de cinco quilômetros e completou a prova em 23:46 segundos, ritmo médio de 4:49 minutos por quilometro, tempo considerado acima da média para quem está iniciando na corrida de rua.
O que chama atenção, é que há menos de um ano, Miguel chegou a pesar 95 quilos, estava obeso. Para ter mais saúde e qualidade de vida, ele conta que em agosto do ano passado resolveu mudar o estilo de vida, entrou para a academia e adotou uma alimentação saudável aliada a exercícios físicos regulares, o resultado foi positivo e nos últimos oito meses ele conseguiu perder cerca de 17 quilos.
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| Perdeu 17 quilos em oito meses. Foto: arquivo pessoal |
A gente precisa parar de dá desculpas. Eu estava bem acima do meu peso e então decidi que era hora de mudar, com foco e determinação e o acompanhamento de profissionais tenho conseguido meus objetivos, estou muito feliz e quero perder mais peso.
- Miguel Veloso
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| Miguel Veloso. Foto: arquivo pessoal |
